Metodo Pancia Piatta

Benefici Pancia PiattaI benefici del metodo pancia piatta sono:

• aiuta a sgonfiare l’addome
• aiuta a moderare l’addome
• aiuta a drenare liquidi in eccesso
• aiuta a risolvere problemi di ansia e stress
• aiuta ad allentare i problemi di dolori lombari
• aiuta a regolarizzare l’intestino
• aiuta chi soffre di stitichezza
• aiuta a migliorare la cellulite
• aiuta a migliorare le funzionalità respiratorie
• aiuta a migliorare la cellulite (nel momento in cui vado a riequilibrare lefunzionalità intestinale, elimino il tossico all’interno e anche il sistemacircolatorio ne giova)
• aiuta ad allentare problemi di dolori lombari (il 90% dei dolori lombariavvengono perché abbiamo un intestino infiammato);
• e’ utile per la perdita di peso (il massaggio pancia piatta può facilitare laperdita di peso se accompagnato da una sana alimentazione perché aiuta adeliminare la costipazione e favorisce la corretta diuresi e stimola ilmetabolismo).
  

E’ molto utile abbinare questo trattamento ad un percorso da un nutrizionista e adun’attività fisica adatta perché il massaggio da solo non fa miracoli.Sappiamo tutti che l’alimentazione è il primo passo per ottenere tantissimi risultatisoprattutto per la perdita del peso.
Sarà per noi utile anche sapere la colazione della persona e sapere la sua giornatatipo.
Riduzione del gonfiore addominaleIl massaggio alla pancia aiuta la riduzione dell’accumularsi di sostanze dannose otossiche all’interno dell’organismo che sono la base del gonfiore addominale,causa purtroppo di malessere e anche inestetismi.Il massaggio contribuisce all’afflusso regolare del sangue nella regione intestinale,migliorando così il benessere gastrico e digestivo.

Cosa si intende per gonfiore addominale?

Quando abbiamo un gonfiore addominale dobbiamo verificare se si sviluppa di piùnella parte alta o nella parte bassa, perché nella parte alta troviamo lo stomacomentre nella parte bassa l’intestino e apparato genitale.La maggior parte dei dolori articolari arrivano da un intestino infiammato…Attraverso questo trattamento, lavoreremo il colon ascendente trasversodiscendente e retto.

Principali cause di gonfiore addominale

Le cause più comuni sono:

• eccesso di cibo;
• mangiare cibi troppo grassi perché rallenta la digestione;
• cattiva digestione;
• eccesso di stress;
• aerofagia (mangiamo troppo velocemente oppure parliamo mangiando);
• gonfiori per problemi legati al ciclo;
• reflusso ;
• bassa produzione di acido cloridico nello stomaco;
• stress causati da gastrite
• appendicite;
• intolleranze alimentari (lattosio);
• intestino irritabile;
• ulcera;
• infiammazione all’intestino;
• meteorismo (disturbo caratterizzato dalla dilatazione dell’addome per lapresenza di quantità eccessiva di gas nel tubo digerente);
• endometriosi (infiammazione cronica benigna degli organi genitali femminili edel peritoneo pelvico);
• steatosi epatica (eccesso di grasso nel fegato);
• stagnazione del materiale fecale;
• cibi con zucchero o cereali raffinati che contengono glutine (in quel casopotrei avere putrefazione intestinali con aumento gonfiore);
• disbiosi (presenza di batteri patogeni in eccesso nel nostro apparatodigerente. La disbiosi è associata a numerose condizioni patologiche, comead esempio le malattie automunitarie come la tiroide autoimmune, ma anchela psoriasi, la vitiligine, la gastrite ed è associata anche alla malattia celiaca. Ècoinvolta nella steatosi epatica nell’insulino resistenza, nel diabete, nellemalattie cardiovascolari, nei disturbi neurologici, ossa deboli, osteoporosi,dolori mestruali e endometriosi ed è uno dei motivi principali per cui siinnesca l’infiammazione cronica..)

Sintomi disbiosi

Per capire se si tratta di disbiosi intestinale occorre avere i seguenti sintomi:

• difficoltà digestive;
• gonfiori con dolore;
• difficoltà nell’evacuazione stipsi diarrea);
• infezioni (candida, cistite);
• cattivo umore o sbalzi d’umore;
• difficoltà a dormire;
• sensibilità alimentare come intolleranze;
• problemi di alitosi.

Quali sono le cause di disbiosi?

Le cause principali di disbiosi sono:

• una cattiva alimentazione (eccesso di proteine di origine animali, eccesso dicarboidrati;
• stress;
• inquinamento;
• farmaci;
• assunzione frequente ed inappropriata di antibiotici;
• colite;
• tumori;
• alcool.

Quali sono i principali tipi di disbiosi?

• Disbiosi putrefattiva: Si tratta della disbiosi dell’Occidente causata da una dieta ricca di carne, insaccati,grassi e povera di fibre. Interessa principalmente il colon e provoca stitichezza.
• Disbiosi da funghi (Candida e lieviti in eccesso): E’ favorita da una dieta ricca di zuccheri semplici e povera di fibre che selezionaquesti ospiti indesiderati. I sintomi più comuni sono diarrea, gonfiore, cistiti nonbatteriche, orticaria e micosi. Occorre limitare pane, pasta, lieviti, birra, latte ederivati.
• Disbiosi fermentativa: Principalmente a carico di stomaco e intestino tenue è causata daun’alimentazione troppo ricca di carboidrati. Tra i sintomi ci sono cattivadigestione, gonfiore addominale e meteorismo e flatulenza.
• Disbiosi da sensibilizzazione: È caratterizzata da una risposta immune anomala nei confronti della microfloraintestinale. Può contribuire alla patogenesi di condizioni come il colon irritabile eacne.

Consigli

I consigli che noi possiamo dare per evitare questa disposi sono:

• Passeggiata movimento e sport;
• Mangiare a bocca chiusa;
• Bere per detossinare;
• Spuntini frequenti;
• Eliminare bibite gassate;
• Evitare di dormire prima delle tre ore dalla cena;
• Evitare di mangiare troppi grassi;
• Cibi troppo processati, in quanto potrebbe fermentare a livello intestinale;
• Non mangiare troppa carne;
• Evitare le gomme da masticare;
• Evitare di mangiare latticini;
• Non bere durante il pasto, perché rallenta la digestione;
• Bere 15 minuti prima e 15 minuti dopo i pasti evitando acqua troppo fredda.

Gonfiore preoccupanti

Gonfiore che perdura da tre settimane in poi e palpando si avverte una massa addominale dura
Gonfiore associato a malessere, stitichezza diarrea, perdita di peso o sangue nelle feci Gonfiore che ti impedisce di muoverti o svolgere attività quotidiane  campanelli di allarme sono tre gonfiore, meteorismo e bisogno frequente di urinare: in questo caso è meglio rivolgersi a uno specialista.
Se il gonfiore si sviluppa nell’intestino, possiamo avere problemi di flatulenza ossia presenza di gas intestinali prodotti dalla fermentazione del cibo non digerito nel colon (Intestino crasso).

Tossiemia

Se il nostro intestino è intasato e intossicato porta una serie di problematiche,producendo un tossico che viene chiamato tossiemia (accumulo di tossineall’interno dell’organismo). Questo avviene quando gli organi dedicatiall’espulsione delle scorie sono sovraccarichi e non riescono più a svolgere il lorolavoro in maniera efficace.

Questo tossico porta una serie di problematiche come:

• bocca impastata;
• lingua patinata;
• alito pesante;
• sudorazione acida;
• feci maleodoranti;
• disturbi digestivi;
• problemi ginecologici;
• urologici;
• dermatologici (acne, brufoli, dermatite etc..);
• cellulite;
• sovrappeso;
• stitichezza;
• diarrea;
• colite;
• meterorismo;
• emorroidi;
• stati infiammatori;
• emicrania;
• stanchezza mentale e fisica;
• depressione;
• poca lucidità mentale;
• carenza di memoria;
• problemi di fertilità;
• insonnia.

Durante il massaggio drenante per ottenere risultati sulla cellulite, non basta fareun lavoro meccanico di impastamento perché lavoro solo sul sintomo ma occorrelavorare sull’intestino per ottenere un risultato duraturo.

Ogni tratto dell’intestino è collegato con uno stato emotivo:l’ascendente è collegato con l’emozione della rabbia e dell’ira, il trasverso con lagioia, il discendente con la preoccupazione, il sigma con la tristezza e infine il rettocon la paura.

L’intestino della donna è più lungo rispetto a quello dell’uomo per un fattoreormonale e di gravidanza.

Se una persona ha diarrea, la colpa è dell’ascendente che è collegato alla rabbiaperché l’ascendente trasforma le feci liquide da quelle solide.Se una persona ha dissenteria, ossia feci con pezzettini di cibo all’interno in quelcaso il corpo non si sta nutrendo il colpevole è l’intestino tenue, perché ha ilcompito di assimilare le sostanze nutritive.Il retto ne risente quando abbiamo paura perché è collegato con il sistema nervosoparasimpatico.Quando facciamo una cura di antibiotici le feci diventano gialle. La colpa è delcolon discendente collegato alla preoccupazione.Anche se uno ha flautolenza con cattivo odore il problema è del discendenteperché c’è un eccesso di proteine, se invece non emette cattivo odore è collegatocon il primo tratto dell’intestino ascendente oppure è sotto stress.

Grasso addominale

​Tutti abbiamo il grasso sulla pancia, anche chi ha la pancia piatta, ma chi ne hatroppo può incidere sulla salute.Il grasso sottopelle non causa molti problemi alla salute il vero problema è il grassodella pancia o comunemente chiamato grasso viscerale che costituisce unproblema per la salute ed è il più difficile da eliminare.Parte del grasso è sotto la pelle e parte e’ all’ interno degli organi.Il grasso viscerale è utile per fare da cuscinetto tra gli organi, ma bisogna starenella giusta quantità.Un grasso eccessivo può portare ipertensione, problemi al cuore e diversi problemidi cancro.

Lo Stress

​Lo stress è un meccanismo di difesa che il nostro organismo mette in atto ognigiorno davanti a possibili situazioni di pericolo.

Lo stress si suddivide in:

• ​Eustres (buono, bello)
• Distress (cattivo, morboso).

I sintomi più frequenti sono:

• Frequente sensazioni di stanchezza generale
• Accelerazione del battito cardiaco
• Difficoltà di concentrazione
• Attacchi di panico
• Ansia
• Disturbi del sonno
• Depressione
• Facilita ad ammalarsi
• Cambio della voce
• Iperattività
• Confusione mentale
• Irritabilità
• Abbassamento delle difese immunitarie
• Cefalea
• Ulcera
• Crampi allo stomaco
• Diarrea
• Colite
• Malfunzionamento tiroide
• Noia

Durante le situazioni piacevoli, il corpo rilascia endorfine, morfina, sostanzecalmanti.Quando produciamo stress il nostro corpo mette in circolo l’istamina.L’istamina è una sostanza che si trova nei tessuti ricchi di cellule deputate allarisposta infiammatoria e immunitaria.Diventa pericolosa quando ne produciamo in quantità eccessiva.L’istamina permette una maggior rapporto di sostanze di riparazione qualicollagene ed elastina che in caso di traumi permettono una rimarginazione deltessuto, conferendogli elasticità e tono.

Le aderenze

• L’apporto in grosse quantità di queste sostanze in una zona permette sì larimarginazione di essa, ma costituisce anche un problema: le aderenze.Le aderenze sono zone incollate, fibrose, di tessuto rigido e indurito, le quali nonpermettono un corretto fluire dei liquidi, del sangue e della linfa.Il metodo pancia piatta è uno di quei pochi massaggi che lavora a livelloenergetico.
  Si tratta il meridiano del vaso concessione:
   il punto 9: favorisce la circolazione dei liquidi e regola il bilancio dei liquidi (vabene in caso di ritenzione idrica, dolore addominale, crampi e dolore lombare,dolore alla colonna diarrea, dolore al torace, dolore allo stomaco); 
• Il punto 12 serve per lavorare a livello energetico (favorisce la la discesa delQi, tonifica la milza, rinforza lo stomaco, regola Qi, allevia il dolore).

Le emozioni

Le emozioni risiedono nel cervello e in particolare nella amigdala (Ghiandola per lasopravvivenza).Grazie alla paura ci permette di scappare e ci permette di salvarci.L’emozione possono essere piacevoli o spiacevoli.Possono essere percepiti dall’ambiente esterno attraverso i cinque sensi, vistatatto, udito, olfatto, gusto.Le emozioni sono pura energia se nascono e si creano devono essere liberate equindi manifestate.Cosa succede se proviamo delle emozioni, ma non riusciamo a manifestarle?Se non riusciamo a manifestare uno o più emozioni, avremo degli scompensi fisici.

Le emozioni sono:

• Tristezza: collegata con l’organo polmone, viscere intestino crasso, ghiandolaovaie e testicoli;
• Gioia: collegata con l’organo cuore, viscere intestino tenue, ghiandola tiroide;
• Preoccupazione: collegata con l’organo milza, viscere stomaco, ghiandolapancreas;
• Rabbia: collegata con l’organo fegato, viscere vescica biliare, ghiandolafegato.
• Paura: collegata con l’organo rene, viscere vescica urinaria, ghiandola surreni.

Il Diaframma

È un muscolo fatto a forma di cupola che si trova sotto il costato.È un muscolo importante perché nella fase di inspirazione si abbassa, nella fase diespirazione si alza.Quando siamo sotto stress, quando abbiamo crisi d’ansia o di panico, il diaframmalimita il movimento.All’inizio del trattamento prima faremo lo sblocco del diaframma perché ildiaframma riesce a muoversi ma è limitato e questa tecnica aumenta la suamobilità.

Il diaframma controlla con il suo movimento la:

• Mobilità viscerale
• Mobilità toracica
• Mobilità della colonna vertebrale
• Mobilità muscolare
• Movimenti nei liquidi (ritenzione, cellulite).

Il metodo pancia piatta viene eseguito con un olio specifico.