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Yoga del respiro

YOGA DEL RESPIRO

Lo Yoga del Respiro lavora con il prana, la forza vitale, l’energia che mette in equilibrio corpo e mente, quell’elettricità capace di riportare armonia in noi stessi.

Una pratica Yoga che si basa sui principi del Sāṃkhya che punta sull’immobilità, sull’ascolto del corpo, del respiro e di sé.

È quindi di fondamentale importanza imparare a gestire il proprio inspiro ed espiro per ossigenare ogni parte del corpo.

In questo tipo di Yoga si usa il respiro anche per massaggiare le zone che capiamo essere in tensione più di altre, o le parti che durante l’āsana hanno lavorato molto, portandovi consapevolezza.

Se si sceglie uno stile come quello dello Yoga del Respiro, bisogna essere disposti a imparare ad ascoltare e ascoltarsi.

È un tipo di Yoga che cambia la propria visione del mondo e di se stessi, non è stretching, non è sport.

Lo Yoga non è una religione, è un sistema nato per unire, per comprendere che mente e corpo funzionano bene se cominciamo a considerarli come entità che lavorano insieme e non come elementi a sé stanti, indipendentemente dal proprio credo o non credo.

 

Insegnante: Irene Folegani.

Irene Folegani pratica yoga integrale dal 2004 e diventa insegnante “Yoga del respiro” di Rino Siniscalchi, stile che punta specificamente alla consapevolezza del respiro e della colonna vertebrale.

Una pratica che presta certamente attenzione al respiro ma anche alla colonna vertebrale, alla retroversione e anteroversione, ai muscoli inspiratori ed espiratori, ai punti fissi e punti mobili.

Irene Folegani è insegnante Yoga bimbi, Yoga in gravidanza e post-parto.

Esperta di musicoterapia yogina, nada Yoga, campane tibetane, gong ed altri strumenti armonici; studio, applicazione e pratica del potere terapeutico di suoni e frequenze,

Istruttrice Ginnastica posturale metodo ATS®.

Operatrice ed insegnante reiki, cristalloterapeuta.

Tiene corsi e seminari, attività individuali e di gruppo, con particolare attenzione alla visione olistica dell’essere umano.

Pratica e aggiornamento permanente di Yoga, pranayama e tecniche di meditazione;

Pratiche e studi in radiestesia e radionica;

Pratiche e studi di angelologia, alchimia spirituale, lettura registri akashici, kabalah esoterica, ermetismo, tecniche sciamaniche;

 

Costo mensile

– Quota mensile 1 lezione a settimana (da un’ora e mezza) € 50,00

-Quota mensile 2 lezioni a settimana € 60,00.

-Sconto famiglia per coppie quota mensile due lezioni a settimana € 100

-Singola lezione € 15.

-Lezioni private per percorsi individuali € 30 cad.

Disponibile ad attivare convenzioni con associazioni di categoria ecc..

 

PRIMA LEZIONE GRATUITA!!!

 

Quota associativa annuale 01.01/31.12 con tessera ASI/CONI € 20.

Per chi si tessera da settembre a dicembre  quota associativa € 10,00.

 

Recuperi di eventuali lezioni perse potranno essere effettuati entro il mese di competenza nelle altre giornate e orari in programma previo avviso e accordo con l’insegnante.

 

Sede del corso

Studio Olistico “L’ Essenziale” di Erika Nagliati -Via Darsena, 67 – Ferrara

 

Data e orario

– Mercoledì  dalle 09:30 alle 11:00

(inizio corso mercoledì 18 settembre al raggiungimento del numero minimo di persone)

-Mercoledì e venerdì dalle 19:45 alle 20:45

(inizio corso venerdì 20 settembre al raggiungimento del numero minimo di persone)

 

Cosa richiesto

All’iscrizione va consegnata copia certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica rilasciato negli ultimi 12 mesi.

Vestirsi comodi, calzettoni antiscivolo, tappetino e puntualità.

 

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