CORSO POSTURALE BODY & MIND
Cos’ è Posturale Body & Mind
Posturale Body & Mind è un programma di allenamento che ha lo scopo di eliminare rigidità muscolari e disequilibri posturali dati da posizioni scorrette.
E’ un lavoro finalizzato al miglioramento della postura con lo scopo di far apprendere le posizioni corrette da trasferire poi nella quotidianità, nelle attività lavorative, ludiche e sportive, migliorando di fatto la qualità della vita.
Ginnastica dolce e stretching sono alla base di questa attività adatta per il risveglio muscolare in particolare di schiena, bacino e spalle per una postura migliore.
Benefici
Ogni esercizio è eseguito con controllo e fluidità, migliorando in questo modo la postura statica e dinamica anche durante le attività quotidiane. Aiuta inoltre lo sviluppo armonico della muscolatura ed è adatto ad ogni età.
Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.
Conduce
Roberta Campaniolo Personal Trainer e Istruttrice di lezioni collettive. Ama tutto ciò che mette in relazione la mente e il corpo e per questo ha ideato il metodo di allenamento denominato Postural Power Mind.
Vincitrice dei Campionati del Mondo di Aerobica a squadre nel 1995, ha vinto per diversi anni i Campionati Italiani di Aerobica per Palestre AIGA, FGI e FIF occupandosi della coreografia e della preparazione tecnico/atletica dei ragazzi.
Ha lavorato c/o centri Wellness e Fitness di Milano, Bologna, Reggio Emilia e Modena. Per 15 anni ha collaboro con la FIF (Federazione Italiana Fitness) in qualità di docente.
Direttore Artistico e coreografa del FIF TEAM SHOW è l’ideatrice del corso di FORMAZIONE PER PRESENTER e della manifestazione SARANNO PRESENTER.
Giudice internazionale per NEW FACES (la versione internazionale di Saranno Presenter), SARANNO PRESENTER e CLUB VS CLUB (competizione free style a squadre per palestre).
Costo mensile
Quota mensile 1 lezione a settimana (da un’ora) € 45,00
Quota mensile 2 lezioni a settimana (da un’ora) € 60,00
Singola lezione € 15,00.
Cosa richiesto
Vestirsi comodi, calzettoni antiscivolo, tappetino e puntualità.
Data e orario
Martedì e Giovedì ore 8:30-9:30, 9:30-10:30, 18:00-19:00, 19:00-20:00 (in base alle richieste)
PRIMA LEZIONE GRATUITA!!! Lezione di prova di POSTURAL GYM al Parco Urbano domenica 27 settembre 2020 alle ore 16.00 (o in Studio in caso di brutto tempo) e martedì 29 settembre 2020 alle ore 19.00 c/o Studio Olistico L’ESSENZIALE.
MASSIMO 6 ISCRITTI
Sede del corso
Studio Olistico “L’ Essenziale” di Erika Nagliati -Via Darsena, 67 – Ferrara