Conferenza On Line “La gestione dello stress”


CONFERENZA ON LINE “LA GESTIONE DELLO STRESS”

Come liberarsi dallo stress e dai malesseri psicofisici

Mal di schiena o cervicale, dolori articolari e muscolari, bruxismo, problemi di stomaco e intestino, ansia, alterazioni dell’umore, nervosismo, difficoltà di concentrazione…

Cos’ hanno in comune questi malesseri? Lo stress!

Ci avevi mai pensato?

Con questa conferenza andremo ad approfondire il concetto di stress: la sua fisiologia, cosa accade al nostro cervello sotto stress e come fare per gestirlo e migliorare il proprio stato di benessere ottimale.

Lo stress non è solo un fatto mentale ma una condizione fisiologica concreta e tangibile.

In un mondo frenetico come quello di oggi, sapere i meccanismi dello stress e come gestirlo è molto utile per chi desidera vivere lucido, sereno e rilassato; affrontando con creatività i piccoli e grandi problemi della vita quotidiana, mantenendo salute e benessere ottimali.

Ma c’è di più: oltre alla gestione dello stress, imparerai delle semplici attività per migliorare le tue capacità cognitive, tranquillizzarti velocemente e allentare le tensioni emotive.

Contenuti generali conferenza

-Che cos’è lo stress

-Cosa accade al nostro cervello sotto stress

-Il concetto di disorganizzazione neurologica

-Come gestire lo stress fisico ed emotivo

-Stress, capacità cognitive e creatività

-Semplici attività pratiche per migliorare la gestione dello stress e le capacita cognitive come memoria, concentrazione, creatività, lucidità mentale.

Conduce

Fabio Valenzisi, docente e kinesiologo professionista, ideatore dell’approccio kinesiologico psicoapplicato

Giorno e orario

Venerdì 24 Aprile 2020 dalle 19,30 alle 21,00

Contributo

Euro 15,00 da saldare con ricarica posta pay, bonifico o pay pall.

Cosa occorre per partecipare

Per partecipare è semplice e veloce occorre un pc o uno smartphone, una connessione a internet e basta cliccare sul link della riunione che ti invierò per accedere al programma GOOGLE MEET.

 

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