CONFERENZA ON LINE “LA GESTIONE DELLO STRESS”
Come liberarsi dallo stress e dai malesseri psicofisici
Mal di schiena o cervicale, dolori articolari e muscolari, bruxismo, problemi di stomaco e intestino, ansia, alterazioni dell’umore, nervosismo, difficoltà di concentrazione…
Cos’ hanno in comune questi malesseri? Lo stress!
Ci avevi mai pensato?
Con questa conferenza andremo ad approfondire il concetto di stress: la sua fisiologia, cosa accade al nostro cervello sotto stress e come fare per gestirlo e migliorare il proprio stato di benessere ottimale.
Lo stress non è solo un fatto mentale ma una condizione fisiologica concreta e tangibile.
In un mondo frenetico come quello di oggi, sapere i meccanismi dello stress e come gestirlo è molto utile per chi desidera vivere lucido, sereno e rilassato; affrontando con creatività i piccoli e grandi problemi della vita quotidiana, mantenendo salute e benessere ottimali.
Ma c’è di più: oltre alla gestione dello stress, imparerai delle semplici attività per migliorare le tue capacità cognitive, tranquillizzarti velocemente e allentare le tensioni emotive.
Contenuti generali conferenza
-Che cos’è lo stress
-Cosa accade al nostro cervello sotto stress
-Il concetto di disorganizzazione neurologica
-Come gestire lo stress fisico ed emotivo
-Stress, capacità cognitive e creatività
-Semplici attività pratiche per migliorare la gestione dello stress e le capacita cognitive come memoria, concentrazione, creatività, lucidità mentale.
Conduce
Fabio Valenzisi, docente e kinesiologo professionista, ideatore dell’approccio kinesiologico psicoapplicato
Giorno e orario
Venerdì 24 Aprile 2020 dalle 18,30 alle 20,00
Contributo
Euro 15,00 da saldare con ricarica posta pay, bonifico o pay pall.
Cosa occorre per partecipare
Per partecipare è semplice e veloce occorre un pc o uno smartphone, una connessione a internet e basta cliccare sul link della riunione che ti invierò per accedere al programma ZOOM.